PATATESLİ KEK

Get Fit mutfakta yaptığımız hem pratik hem de oldukça lezzeti bir tarif, mutlaka denemenizi tavsiye ederim. 🙂 Ayrıca 1 dilimi yaklaşık 190 kcal olup yaklaşık 8 gram protein içermektedir. Dolayısıyla spor öncesi ya da sonrası güzel bir öğün olarak tüketilebilir. İştahsızlık problemi olan ya da süt ürünlerini tüketmek istemeyen çocuklar için besin değeri oldukça yüksektir.

MALZEMELER

• 3 adet yumurta
• 7-8 sap dereotu
• 4 yemek kaşığı yoğurt
• 100 gram lor
• 1 orta boy patates
• 1 çay bardağı zeytinyağı
• 1 su bardağı tam buğday unu
• 1 paket kabartma tozu
• 1 yemek kaşığı çörekotu
• Tuz, karabiber, toz kırmızı biber, 1/2 çay kaşığı karbonat

TARİFİN YAPILIŞI

1. Patatesleri ince ince dilimleyerek kullanacağınız fırın kabının tabanına yerleştirin.
2. Öncelikle yumurtaları çırpın daha sonra yoğurt, lor peyniri, zeytinyağı, ince kıyılmış dereotu, çörek otu baharatlar, un ve kabartma tozunu sırasıyla ekleyerek karıştırın.
3. Karışımı fırında 160 derecede 40 dakika süresince pişirin. Afiyet olsun.