- Sorunuz mu var?
- 0242 321 2108
- info@haleavsar.com.tr
get fit
15 Kasım 2017
Get Fit MUTFAK’ da sağlık var. 🙂 Avokadolu, kepekli makarna oldukça basit ve çok lezzetli bir tarif. Mutlaka deneyin, sevgiler. MALZEMELER 1 adet küçük boy avokado […]
15 Kasım 2017
Selülite Karşı Beslenme Önerileri Portakal, muz, avokado, patates, kuru meyveler, semizotu, ıspanak, roka, tere, maydanoz, havuç gibi potasyumdan zengin besinler tüketiniz. Bu besinler dokulardan artık maddeleri […]
14 Kasım 2017
HİJYEN Ellerinizi su ve sabun ile yıkayın! Bulabilirseniz ılık su kullanın. 20 sn. boyunca ellerinizi birbirine sürterek sabunlayın, ellerinizi duruladıktan sonra kağıt havlu ile kurulayın. Yüzeyleri […]
8 Kasım 2017
Tabaklarınızın boyutunu küçültün. Genellikle yemek yerken tabağı doldururuz ve tamamını tüketiriz. Aynı miktardaki yemeği daha küçük bir tabakta tükettiğimizde beynimiz daha fazla miktarlarda tüketim yapmışız gibi […]