31 Ekim 2017

YAĞ YAKIMINDA YENİ BİR ANAHTAR: BAKIR!

Yoğun kardiyo programları, yüksek miktarda su tüketimi ve protein tüketimini arttırmak metabolizma hızını arttırmaktadır. Fakat ‘bakır’ ın da metabolizma hızını arttırıcı etkisi olduğunu biliyor muydunuz? Kaliforniya […]
26 Ekim 2017

METABOLİZMA İLE İLGİLİ EFSANELER VE GERÇEKLER

Neden çevremizdeki bazı kişiler çok fazla miktarlarda yedikleri halde 1 gram bile almazken bazıları ise ‘Su içsem yarıyor’ şeklinde şikâyette bulunur? Bu durum tamamen metabolizma hızı, […]
24 Ekim 2017

HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI: Neden bu kadar popüler? Bütün merak ettikleriniz!

Son yıllarda medyada hindistan cevizi yağının yararları üzerine yazılmış birçok makale yer almaktadır. Genel olarak kozmetikte saç ve cilt bakımı için önerilmektedir. Fakat son zamanlarda sağlık […]
18 Ekim 2017

NEDEN KİLO ALIYORUZ-2

NEDEN KİLO ALIYORUZ? Avrupa’ da obezite epidemik boyutlara ulaşmaktadır. Obezite görülme oranı son 2 yılda 3 katına ulaşmıştır. Bugün, birçok ülkede yetişkinlerin % 30 ila % […]