sağlıklı beslenme

16 Haziran 2018

UNSUZ ŞEKERSİZ ÇİKOLATALI CHEESECAKE

Dünyalar tatlısı danışanımla ‘Get Fit MUTFAK’ ta workshop tadında yaptığımız tarif ‘Çikolatalı Cheesecake’ ! ‼️Süt ürünleri içermiyor (intoleransı olanlar için ideal). ‼️ŞEKERSİZ ‼️UNSUZ ‼️PİŞİRME İŞLEMİ YOK. […]
20 Ocak 2018

DETOX ÇORBASI

Yağ yakıcı özelliği iel vitamin ve posa zengini detox çorbamız! Malzemeler: 500 gram brokoli 1 orta boy kabak 7-8 adet pazı yaprağı 3 orta boy soğan […]
15 Ocak 2018

NEDEN KİLO ALIYORUZ-4

Son yıllardaki kilo artışının en önemli sebeplerinden biri nedir? Daha önceki yazımda da belirttiğim gibi son yıllarda ki bu artışın en önemli sebeplerinden biri porsiyon kontrolü […]
29 Kasım 2017

MÜKEMMEL SALATA NASIL YAPILIR?